ボールエクササイズ＆セルフケア＠広島

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上の広告は、本クラスとは一切関係がありません。

産後のボールエクササイズ＆セルフケア講座＠広島

育児や家事に追われるのではなく、
母となったからこそ、
自分のカラダとココロ、存分にケアしませんか？？

妊娠・出産で変化した女性の心とからだの両面をサポートしている、
テレビ・雑誌で話題のＮＰＯ法人マドレボニータの産後プログラムが
昨夏に続き、広島に上陸いたします！

「故郷・広島にて産後のセルフケア講座を開催する！」
という野望を抱き、2年目の今回は
ボールエクササイズも取り入れて
がっつり動きます！

脳を活性化させながら行う自己紹介のワーク！？
姿勢次第で一瞬で美しい体型が作れる！？
オムツ替えや授乳が筋トレに早変わり！？

産後のボールエクササイズ＆セルフケア、ぜひ体験ください！

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『産後のボールエクササイズ＆セルフケア講座＠広島』

日　時：８月２日（木）１０：００～１２：００　
　
場　所：スタジオ『タップ＆ストンプ』
（「広島」駅南口徒歩5分、新幹線口徒歩8分、「猿猴橋」電停徒歩1分
　お車でお越しの方は隣接のコインパーキングをご利用ください。）

対　象：産後の女性とその赤ちゃん（生後2～満6か月の赤ちゃんは同伴可）
※2012年1月5日以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加いただけます。
　それ以降に生まれたお子さまは信頼できる方にお預けいただき、
　単身にてご参加をお願いいたします。

定　員：１０名
　　　
参加費：２，０００円（税込）
※故郷開催特別価格です☆

内　容：
　１．バランスボールエクササイズ
　２．脳を活性化させる自己紹介のワーク『GOOD&NEW』
　３．体型は姿勢次第で自由に選べる！？美しい体型のセルフケア

服装・持ち物：動きやすい格好、飲み物、赤ちゃんの持ち物など適宜。　　　　　

講　師：中桐昌子（ＮＰＯ法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター）

お申し込み：

コチラのお申込フォームからお願いいたします。